Donny beweegt met plezier door beweegmakelaar Roswitha

Donny Senden (28) heeft autisme en werd in zijn jeugd vaak gepest. Hierdoor is hij onzeker en voelt hij zich niet lekker in zijn eigen lijf. Met ondersteuning van de beweegmakelaar heeft hij een beweegactiviteit gevonden.

Donny: “Ik voel me beduidend beter. Ik ben nog niet waar ik wil zijn, maar ik voel me echt beter.”

‘'Via Nadine (cliëntondersteuner MEE Zuid-Limburg) krijg ik ondersteuning bij het vergroten van mijn zelfstandigheid en een stukje psycho-educatie.’ Daar kwam mijn onzekerheid over mijn lichaam ook ter sprake. Hier wil ik heel graag aan gaan werken. Toen heeft Nadine me in contact gebracht met beweegmakelaar Roswitha Martinussen.''

Roswitha werkt als beweegmakelaar bij Beweegdaelen

Roswitha: ''We weten dat bewegen en sporten niet altijd voor iedereen vanzelfsprekend is. Maar bewegen is voor iedereen gezond. Daarom ben ik er voor iedereen die graag wil gaan bewegen. We kijken samen naar de mogelijkheden en doe dit voor alle leeftijden. Zo is ook de samenwerking met Donny ontstaan.

Donny: ''Ik wil werken aan mezelf en me fitter voelen. Roswitha heeft me geholpen om mijn doelen helder te krijgen. Wat wil ik bereiken? Wat past er bij mij? Toen heeft ze een lijstje gemaakt met mogelijkheden in de buurt. Ik kon toen aangeven wat mij aansprak.”

Roswitha: ''Door veel vragen te stellen heeft Donny helder gekregen wat hij wil. Ook eerdere ervaringen met sport zijn besproken. Ik heb samen met hem gekeken naar de kosten en wat voor hem betaalbaar is. Ook praktische dingen als reizen en planning zijn besproken. En de vraag: ga je zelf kennismaken of wil je daar ondersteuning bij?''

Donny: ''Al snel had ik zelf Fysio Schimmert in beeld. Vanwege het reizen zijn we eerst nog bij een personal coach in Beek gaan kennismaken. Vanwege de kosten viel dit af. Roswitha is meegegaan naar de kennismakingsgesprekken. Dat was heel fijn. In augustus 2021 ben ik bij Fysio Schimmert gestart. Ik ga 2 keer per week een uurtje. En ik krijg opdrachten mee om thuis te sporten. De fysiotherapeut heeft een lijstje met oefeningen gemaakt die ik doe op de dagen dat ik niet naar de sportgroep ga. De groep waarmee ik sport bestaat uit 3-5 personen.''

Hoe gaat het nu met sporten?

Donny: ''Ik sport nog steeds 2 keer per week en doe mijn oefeningen thuis. Het contact in de groep is leuk en gezellig. Ik ga er graag heen. Ik merk ook resultaat en vooruitgang. Ik merk dat ik me fitter en beter voel en dat ik de oefeningen steeds zwaarder kan maken. Dat is een fijn gevoel. Ik merk dat ook de fysiotherapeut het leuk vindt om samen te werken aan doelen. Het voordeel van het sporten bij de Fysio is de continue begeleiding door dezelfde fysiotherapeut. Dat is anders dan op een sportschool.

Ik heb ook meegedaan aan een gezonde leefstijl programma. Dat was in het begin apart van het sporten. Ik moest bijhouden wat ik elke dag at. Conclusie was dat het eten niet te veel was, maar ik bewoog te weinig. Ik ben nog niet heel veel afgevallen. Maar de fysiotherapeut zegt dat ik goed bezig ben. Ik ben vet om aan het zetten in spieren. Ik heb nu geen aparte afspraken meer over mijn leefstijl, maar dit komt tijdens het sporten soms ter sprake.''

Roswitha: ''Wat fijn dat je het sporten zo leuk vind. Wat is de reden dat je doorgaat met sporten?''

Donny: ''Het doel was afvallen en me prettiger voelen in mijn lijf. Dat is nu een stuk beter. Ik ben nog niet waar ik wil zijn, maar ik voel me echt beter. Ik durf daardoor meer mee te doen aan andere sociale activiteiten. Ik ben ook assistent scheidsrechter bij het voetballen. Ik merk daar ook dat ik fitter ben. Het 90 minuten mee rennen gaat beter. Een T-shirt dragen vind ik nog steeds lastig. Dat is mijn uiteindelijke doel, dat ik zonder nare gedachten gewoon een T-shirt durf aan te doen.''

Hoe zou het zijn gegaan als je geen ondersteuning had van de beweegmakelaar?

Donny: ''Ik weet niet hoe het zou zijn gelopen als ik geen ondersteuning had. Maar ik ben heel blij dat ik me nu beter voel en met plezier sport. Wat mij geholpen heeft, is dat iemand meekijkt en aandacht en tijd heeft om samen te kijken wat bij mij past. De eerste stap zetten is voor mij lastig. Dus heel fijn dat ik dat samen met Roswitha heb kunnen doen.''

Wilt u ook meer bewegen of sporten? Neem dan contact op met Roswitha Martinussen van Beweegdaelen:

Tel: 06-31664333 | E-mail: beweeg@meezuidlimburg.nl